Как да се избегне на разширени вени на краката?

Разширени разширение — повърхностно подуване на периферните вени, влошаване на притока на кръв. Позиция поражда сериозни усложнения, дори до инвалидизация и летального., изм. Какво да правя, как да се предпазим от варикоз на краката си, за да се избегне лезии на долните крайници.

Общи мерки за превенция

варикоз на краката

Провеждането на превантивни мерки ще позволи да се предотврати или спре развитието на разширени вени по краката при хора, които са в групата на риска, да се определи положителен резултат на лечение на разширени вени.

Профилактика на разширени вени решава 3 основни задачи:

  • Поддържането на тонуса на венозната стена,
  • Укрепване на мускулите на краката и венозен корсет,
  • Да се предотврати развитието на разширени вени на краката или да се спре болестта на първоначалното ниво.

По-добре не лекарства, отколкото здравословен начин на живот и редовна гимнастика (зареждане), за поддържане на тонуса на вените и еластичността на мускулите. Спомагат за избягване на разширени вени на краката си занимания в басейна, аеробика, йога.

За профилактика и терапия на разширени вени на краката има списък на специални упражнения, за да разпръсне кръвта, увеличават разхода на лимфата, за укрепване на еластичността на вените, създаване на умерено натоварване на крайниците:

  1. Ходенето по чорапи,
  2. "Велосипед" — завъртане на крака,
  3. Имитирующая ходене или каране на ски (треньор),
  4. Каране на велосипед,
  5. Джогинг.

Физическите упражнения помагат да се подобри еластичността на тъканите, направи мускулите еластични и по-малко податливи на появата на известни "звезди". В начален стадий на разширени разширяване при минимални натоварвания на краката трябва да се носят компресия облекло бельо.

Разширени вени сами да избират компресия чорапи не се препоръчва, това трябва да направи лекарят (като се има предвид индивидуалното състояние на пациента и необходимата степен на компресия).

Има няколко вида компрессионных изделия:

  1. Като превантивна мярка на разширени вени се използва за първи клас,
  2. Бельо втори клас се препоръчва на жени, при първите признаци за разширени разширяване,
  3. Трети клас – с изразени симптоми на разширени вени на краката, тромбофлебит.

Продуктите трябва да бъдат закупени само в аптеки точки, за да се избегне лошото качество на продукта. Обувките трябва да бъдат удобни, комфортна, ток не повече от 4 см, а панталони, легинсы или гамаши – не упражни натиск върху краката си, избягвайте да бъде смазан вени и нарушения на притока на кръв.

Храна за предотвратяване на разширени вени

Предотвратяване на разширени вени на краката помага за корекция на храненето. Правилното меню стабилизира теглото, премахва подкожни мастни натрупвания. В диетата трябва да има достатъчно количество фибри, който допринася за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт, помага да се изведат от организма отпадни продукти и токсини.

Болестта ще отстъпи, ако се намали консумацията на животински мазнини. Препоръчително е да ги замени с растителни, за подобряване качеството на притока на кръв, профилактика на разширени вени.

Пълна забрана на продуктите на бързото хранене, транс — мазнини, полуфабрикати, които повишават нивото на лошия холестерол в кръвта и да допринесе за slagging на организма.

При разширяване на кръвоносните съдове се препоръчва да се консумират храна с високо съдържание на витамини С, А, Р, К, за укрепване на стените на кръвоносните съдове и повишаване на имунитета. Полезно е да напишете в дневната дажба касис, цитрусови плодове, червено месо, зърнени култури, зърнени култури, сушени плодове, пиенето на не по-малко от 1,5 л течности на ден, включително и прясно изцедени сокове, плодови напитки, отвари от лечебни растения (лайка, шипка и градински чай).

Постоянна работа — превенция на разширени вени

За опазване на здравето на краката при постоянна работа препоръчва всеки ден да правят кратки разходки, за да се намали напрежението върху стените на кръвоносните съдове, предотвратяване на вени. Препоръчва се внимателно следя теглото, сбалансированно да се хранят здравословно, ежедневно правя упражнения преди работа.

Важно е да се отървете от вредните навици — тютюнопушене и алкохол повишават вискозитета на кръвта, допринасят за появата на явления на застой в долните крайници, провокира подуване и образуване на кръвни съсиреци.

Трябва да се избягва прегряване и хипотермия, своевременно лечение на инфекциозни заболявания на половите органи, възпалителни процеси на храносмилателния тракт, за укрепване на имунната система.

Краката трябва по-често да даде почивка. Периодично ги поставя на хълм, дръжте краката си в повдигнато положение, за нормализиране на кръвното налягане и притока на кръв и укрепване на кръвоносните съдове.

Лекарства за укрепване на кръвоносната система

избягване на разширени вени

Да помогне за отстраняване на проблема са в състояние медикаментозные лекарства, които трябва да вземете д-р. Успехът на терапията зависи от стадия на разширени нарушения. Предписваните лекарства, насочени към подобряване на еластичността на кръвоносните съдове, подобряване на кръвообращението, намаляване на подпухналостта.

Има няколко групи, аптеки средства:

  • На базата На сапонини и природни флавоноиди,
  • Комбинираната лекарства,
  • Синтетичен продукт.

Допълнително се предписват лекарства за разреждане на кръвта, мехлеми за външно приложение. В комплекса лекарства помагат да предупредя варикоз, облекчаване на напрежението, подпухналост, премахнат болка, укрепване на вените.

Как да се спре варикоз традиционните и нетрадиционни методи?

Да не е на разширени вени при възникване изразени симптоми на заболяването могат да се възползват от следните методи (се провеждат в условията на клиники):

  • Терапия – е да се прилага в засегнатата област химичен състав, след 7 дни белези изчезват, еластичността на епитела се увеличава,
  • Лазерна хирургия – показан при тежки случаи на съда повече от 4 мм, високоефективен техника за отстраняване на разширени вени на различни етапи, но скъпа,
  • Венозен метод – използва се при изразена увреждане на вените, се извършва под местна упойка,
  • Хирургична намеса – за тежки клинични случаи.

До неконвенционални методи за отстраняване на разширени вени на първоначалното ниво може да се дължи на хомеопатията, йога, народно лечение в домашни условия, кални бани, тибетскую гимнастика и др. Във всеки случай е важно да се консултирате с лекар, за да се избегнат усложнения.

При появата на първите признаци на вени е важно да се избягва продължително излагане на топлина, не приемайте гореща вана, да забравите за поза "крак върху крак", всеки ден да правя упражнения за краката.

Предотвратяване на разширени вени на краката при бременност

В период от света на детето е важно да се следват превантивна препоръките на гинеколог, след 5 месеца е задължително да носите вратовръзка за корема, за да се намали натоварването на краката, появата на дребни вените закупите компресия облекло бельо. За оценка на текущото състояние на лекар може да се проведе дуплексное сканиране на кръвоносните съдове на долните крайници. Терапия на разширени вени при бременност трябва да се прилагат стриктно под контрол на специалист.

За да запазите здрави крака в продължение на дълги години, за предотвратяване на варикоз на долните крайници, е важно да се следват препоръките на специалист, сбалансированно да се хранят здравословно, пийте достатъчно течности, да се избягва прегряване и хипотермия.

Пациенти със симптоми на разширени вени на краката не се препоръчва драстично се промени климатът. При поява на признаци на вени е задължително да се обърнете за помощ към специалист.

8 начина да предупредя варикоз: френски метод

Намери във Франция чифт женски крака с разширени венами значително по-трудно, отколкото в Русия, където това заболяване е повальный характер и се счита за неизбежна част от след раждането или просто възрастта промени. Това е очевидно и по звездното примери: 70-годишната Катрин Деньов, например, може да се похвали с краката си 35-годишно момиче. Френски знаят нещо, което не знаем ние?

За това разказа британски д-р Haroon, чиято пациентка-англичанки замучали въпроси, как да се постигне такива здрави и красиви крака, като француженок. Лекарят е решил да разкрие тайните.

Улавянето на варикоз в ранните етапи, може да се управлява без операции под обща анестезия. Лекарят ще склеротерапию — серия от инжекции със специални наркотици, след което малки вени просто се разтваря в организма.

Д-р Haroon обръща специално внимание на жените за това, че варикоз — това е наследствено заболяване. Ако на вашата майка или баща ти, разширени венозни съдове на краката си, е вероятно, че този "подарък" ще премине към вас.

Заседнал начин на живот е една от основните причини за развитие на разширени вени. Д-р Haroon съм сигурен, че това е чисто западна болестта: "няма да Се намира на "венозных" на краката в по-бедните страни от Африка, — казва той, — но във високо развитите страни, където хората са заети за офис работа и се движат малко, варикоз отговаря напълно и в близост до".

Единственият метод за борба е превенция. Д-р Haroon препоръчва:

профилактика
  • 1 Повече разходка. Ходене — най-добрият вид фитнес за предотвратяване на разширени вени.
  • 2 Поддържайте здравословно тегло. При пълни значително по-голям шанс да се сдобият с варикоз.
  • 3 Дълго стои на краката си допринася за появата на разширени вени.
  • 4 смешно лесен начин за избягване на разширени вени — да се консумира достатъчно количество вода, за да не позволи на кръвта да се сгъсти.
  • 5 най-Добрата ежедневна процедура срещу разширени вени — у дома след работния ден, малко легнете по гръб с крака, вдигнати нагоре. Това възстановява правото на притока на кръв и премахва отоци.
  • 6 Тъй като слънчева радиация спомага за развитието на разширени вени, трябва да се защити кожата от ултравиолетовите лъчи. А също така (по споразумение с лекар) да се приемат витамин С — това е естествен антиоксидант и защитник от слънчевите лъчи.
  • 7 Масло от пшенични кълнове — един за всички, който иска да спре развитието на разширени вени. Тя възстановява колагеновите влакна на вени. Масло може да се прилага веднъж дневно върху засегнатите варикозом зони с кръгови движения.
  • 8 Посещавайте флеболога. В препоръките си може да закупите на специални чорапи против разширени вени, чорапогащи или чорапи, масажни стелки, както и медицински средства (мази, кремове). Се опита да вземете тези средства сами не си струва.
30.08.2019