Лечение на разширени вени на краката в домашни условия

Диагноза варикоз озадачава всеки пациент. В края на краищата, това заболяване води не само до козметични дефекти и болки, но и до сериозни усложнения. Но ако се хванат за лечение, не е началото на болест, с проблем може да се справи дори и в домашни условия. Следвайки предложени инструкции, предусматривающей интегриран подход за лечение на разширени вени, ще спре негативните процеси и дори да се възстанови функционалността на кръвоносните съдове.

варикоз

Още при появата на първите признаци на разширени вени трябва да се обмисли, как да се избегне развитие на негативен процес. Но дори и при поява на ярък симптом на разширени вени и след провеждане на хирургична или лазерна терапия не трябва да забравяме, че това заболяване е доста коварна и във всеки един момент може да се усеща рецидиви и усложнения. Да забравим за себе си тази патология не е точно, за да позволи. Следователно, появата на разширени вени на долните крайници домашно лечение трябва да се провежда редовно. За да не губите време в търсене на подходящи народни рецепти или чудодейственных средства, предлагаме да се възползват от подробна инструкция, която отчита всички страни на интегриран подход за домашно лечение. Така че не раздумываем, с какво и кога да започне, а прилагаме в живота на предложената схема.

Стъпка 1. Диета

Започнете лечението в домашни условия при варикозе краката трябва да са именно с корекция на храненето.

Хранене при заболяване на кръвоносните съдове

Този метод преследва едновременно няколко цели:

  • укрепване на стените на кръвоносните съдове;
  • подобряване на притока на кръв;
  • да променяте нивото на холестерола;
  • да се отървем от излишните килограми;
  • коригира стол.

От диетата еднозначно се почистват продукти са вредни за съдове, за които се отнася всичко тлъсти, пушени, мариновани, солени, както и напитки със съдържание на кофеин и алкохол.

По-добре да се насити на хранителния режим на тези, които обичат съдове и продукти, които подобряват притока на кръв. Преди всичко, това е цитрусови плодове, домати и шипки, тъй като съдържат витамин C. Добавете храни богати на витамин е – трябва да се влюби зелен лук, яйца, бобови растения и черния дроб. Витамин Р ще грейпфрут, касис, орехи и мед – морски дарове.

Еднозначно трябва да се отървете от излишните килограми. В края на краищата, всеки допълнителен килограм дава по-голяма от три пъти на натоварването на болните крака. Тук на помощ ще дойде накъсана хранене, балансирано.

Не на последно място стоят и проблеми с работата на червата. Да се отървете от запек ще помогне на фибри под формата на gruels и зеленчуци, както и млечни продукти.

Не забравяйте да отделите внимание и на режим на употреба на течности. Дневния прием не трябва да бъде по-ниска от 1,5 литра. Именно достатъчен прием на течности, регулира вискозитета на кръвта и предпазва от появата на подпухналостта.

Стъпка 2. Режим на деня

При варикозе на вените на краката лечение в домашни условия се предвижда спазване на определен режим ден.

Смяна на положението на тялото, сутрин

Сутрин не бързайте да подскачам от леглото. Оставете съдовете да се адаптират към промяна на положението на тялото. За този процес вставания от леглото трябва да притежава като минимум, на 5 – 10 минути. Точно в леглото направете колко упражнения:

  • кръгови движения в коляното;
  • навеждате и разгибайте крака;
  • огъване на краката си в колената и тазобедрените стави, гладко плъзгане пятками за кърпи;
  • повдигнете нагоре краката и ръцете, и потрясите от тях.

С помощта на такава лечебна гимнастика е възможно да се предотврати появата на подпухналостта, тъй като се активира лимфоток, и се подобрява изтичането на кръв за сметка на ускоряване на притока на кръв. Такива упражнения е желателно да се повтори и вечер след тежък работен ден.

По време на почивка, като нощен, и дневен поставяйте краката си на височината. За да направите това, можете да вдигнете един ръба на леглото или да се възползват от валяк за възглавница. В такава позиция изтичането на кръв в неподвижно състояние, става много по-лесно.

Честит внимавай за положението на краката. Откажете се от място за сядане, поставяйки крак на крак. Ако работата ви е свързана с дълъг намирането в седнало положение, правете паузи, по време на който можете да направите няколко лесни упражнения. По време на принудително ходене по стълби или офиси всички движения прави с ускорени темпове, за да разпръсне кръвта и да накара кръвоносните съдове да се трудим.

Когато работата е свързана с дълъг престой на краката си изберете удобни обувки от естествени материали и нисък ток. Периодично се намери възможност да се подмазвам, да се даде на краката почивка. Още по-добре да си легне и да вдигне крак над сърцето. По този начин ще се осигури изтичането на кръв.

Стъпка 3. Живот в движение

Една от причините за развитие на разширени болест е тясно свързана с малоподвижным начин на живот. Именно липсата на двигателна активност води до застой на кръвта и, като следствие, до проблеми с венами.

Живот в движение

Затова болните варикозом на вените на краката лечение в домашни условия препоръчват допълва с лечебна гимнастика. Комплексът обикновено включва прости упражнения за краката:

  • повдигане на носочки или пета;
  • завъртане и движение в страна в крак;
  • под наем;
  • имитация пеша;
  • reverse crunch с вытягиванием на краката;
  • махи краката;
  • вибриращи упражнения;
  • ходене.

Забранено да правят дълбоки коремни преси, упражнения, свързани със скокове или сътресение на краката. Повтарят комплекс за пациенти с крак два пъти на ден.

Много от пациентите да знаят за проблемите с венами, започват да пазите краката си и съвсем се отказват от спорта. Този подход е в основата не е правилен. Спорт не само е позволено, той е необходим при варикозе. Важното е правилно да изберете вида спортни натоварвания.

Уникално, при разширени вени на долните крайници лечение у дома е най-добре да прекара във водата. Плуване, аква аеробика, лечебни упражнения във вода са отлични помагат да се справят с болестта. Но не всеки има възможност да се потопят във водата.

Занимание във водата

лечение на разширени вени

Затова трябва да се обърне внимание на вело тренировка. Отлично се вписват и турнета цикъл, и правенето на тежести. А ето от тежка или лека атлетика, силови тренировки с по-големи товари трябва да се откаже. И това правило важи и за жени, и за мъже.

Но пациентите след тежък ден, просто се отказват от двигателната активност. Те предпочитат пасивни почивка. Но продължителна неподвижност – не е най-доброто решение на проблема с венами.

Ако чувствате умора, след кратък отдих главата на пешую разходка. Ходенето помага да се разпръсне на кръвта и за премахване на отока. И такива разходки – това е идеалното решение за хора с наднормено тегло, с проблеми в ставите, гръбначния стълб, на които не е желателно да се отдадете на активни спортове.

Стъпка 4. Хигиена и физиотерапевтични процедури

Краката, засегнатите варикозом, изискват специален подход по отношение на хигиенни грижи. Сега сутрин и вечер хигиенни процедури ще включва задължително измиване на краката. Дори ако липсва вана или душ, измийте си краката в нормален таз.

Хигиена на краката

Избягвайте приема на твърде горещи вани – съдове не обичат високите температури. По тази причина, болните забранено да посещават сауни, бани и солариум.

А ето и контрастен душ – това е чудесно решение. Този подход при варикозе краката – достъпен начин за лечение в домашни условия. Обливайте краката, като се редуват топла и студена вода. Това не само ще засили притока на кръв, но и обучава болни съдове, да ги в тонус.

Не е лошо и масаж в домашни условия. Уникално, най-добре е тази процедура се извършва в специализирани клиники. Но дори самостоятелно тяло хубаво тресчотки кръв. На практика такава манипулация преди или след провеждане на лечебната гимнастика, водни процедури.

Водни процедури – това е още един прекрасен метод за лечение в домашни условия разширени вени на краката си. Тук може да се дължи на:

  • подводен масаж, за което можете да използвате душ;
  • вани с билки, борови иглички, ябълков оцет;
  • Баня – процедура, с помощта на жълто и бяло терпентин;
  • джакузи, при който трябва да се замеси етапи от стъпалата, краката, бедрата, всеки ден промяна на зоната на въздействие;
  • обливане с хладка вода.

Не забравяйте и за чисто бельо, обувки. Чорапи, чорапи трябва да се сменят ежедневно. Напълно избягвайте носенето на обувки и бельо от синтетични материали, не пропускающих въздух и които провокират повишено изпотяване.

Стъпка 5. Специално бельо

Компресиране терапия – важна част от комплексно лечение на разширени вени. Ефективността му е доказана лекари още в началото на 20 век.

Специално бельо

Днес проблеми с избора на анти-разширени трикотаж не. В зависимост от мястото патология, може да вземете чорапи или гамаши, чорапогащник или чорапогащи срещу разширени вени. Такова бельо създава компрессионный ефект, за сметка на която засегнатата вена постоянно се намират в добра форма.

Въпреки това, трябва да се консултирате с вашия лекар относно необходимата степен на компресия, а също и да се запознаят с правилата на носенето и грижа за по бельо:

  1. Носете компрессионный трикотаж, не ставане от леглото, докато краката все още не са успели да станат големи, а вените заполниться по-голям обем кръв.
  2. След хигиенични процедури веднага, не е с лечебна бельо. Прилягте и повдигнете краката си нагоре. В това положение се накисва за около 10 минути. И само след това може да се носят чорапи или чорапогащи.
  3. Завъртете бельо отвътре навън, събирайки ръцете си. Внимателно влизай стъпало в причинено задълбочаване и правилно оправи петите.
  4. Да изправите продукт, равномерно разпределение на крака. Опитайте се да не перекручивать и не натягивать бельо. Дръпнете места, където се появиха бръчки.

За хората, на които е трудно да правя подобни манипулации, има специални устройства, които помагат правилно да се носят компрессионный трикотаж.

Стъпка 6. Медикаментозные асистенти

Веднага спомнете си, че всички лекарства трябва да се предписват от лекар. Домашни експерименти с известни средства и препарати, придобити на базата на положителните отзиви на познати, могат само да влошат ситуацията.

Мехлеми и хапчета за лечение на съдове

Трябва да е ясно, че повечето лекарства не могат да се премахне причината за болестта разширени, а само се почистват негативна симптомите на това за сметка на болкоуспокояващи, противовъзпалителни, възстановителни качества.

Обикновено при варикозе за домашно лечение, се предписват:

  1. Средства, които повишават тонуса на вените и подобряване на притока на кръв.
  2. Дезагреганты, намалява вискозитета и съсирваемостта на кръвта.
  3. Противовъзпалителни лекарства нестероидной групи, които се предписват при обостряне на заболявания, за намаляване на възпалението и болката, на подпухналостта.
  4. Антиоксидантите, нормализующие на липидния обмен и енергийните процеси. Към тази група лекарства се отнася витамин е в капсули.
  5. Лекарства със съдържание на ензими, които са необходими за засилване на имунната защита и резорбция на кръвни съсиреци.
  6. Антикоагуланти за превенция на съсирва.

Избора на лекарства, курс на лечение трябва да се отдадете на лекар, въпреки това, че всички тези лекарства се продават без рецепти.

Стъпка 7. Народни рецепти

упражнение срещу разширени вени

Не си струва да се откажат и от народни методи на лечение. Много от тях са изпитани от времето и наистина помагат на пациентите.

Билки при разширени болест

Обърнете внимание на:

  • лечебни компреси с каланхое, зеле, листа от репей, алое;
  • домашни мехлеми с чесън, глухарче, смес от билки;
  • тинктура с сиренью, с пелин, шишками хмел, кон каштаном, березовыми пъпки, коприва;
  • отвари и чайове за консумация вътре с детелина луговым и поредица, боровинки, ягоди и малини, майка-мащеха и календулой, маточина, лимонником и глог.

Особено популярни сред пациентите варикозом се ползват рецепти с ябълков оцет.

Стъпка 8. От какво трябва да се откаже

Не забравяйте, че варикоз изисква преглед на своите навици. Първите врагове на кръвоносните съдове на краката са:

  • високите токчета и неудобната обувки;
  • алкохол и никотин;
  • вдигане на тежести и претоварване на долните крайници;
  • скачане и бягане;
  • продължителен престой в статично положение и на краката си;
  • обтягивающая и клаустрофобия облекло;
  • затлъстяването и преяждане;
  • пиенето на солена и мазна храна;
  • прием на хормонални препарати.

Така че преследването на лечение на разширени вени дома си заслужава да се откажете от тези навици, които са способни да елиминираме всички усилия.

23.09.2019